Už v predošlom článku sme vám predstavili omega tri mastné kyseliny a ich vplyv na dieťa a jeho vývoj. Tieto kyseliny predstavujú stavebnú zložku pre mozog a nervové tkanivo. Podľa polohy prvej dvojitej väzby sa rozdeľujú na omega-3 a omega-6 nasýtených kyslín. Pre vývoj dietata je táto látka nesmierne dôležitá. Viete prečo?

 

Keďže omega-3 mastná kyslina je dôležitá stavebná látka a podieľa sa na rôznych procesoch v tele je pochopiteľné, že jej zástup v rôznych zdravotných hľadiskách je nezastupiteľný. Medzi tie najhlavnejšie patrí autizmus, bipolárne poruchy, dyslexia či hyperaktivita s poruchou pozornosti.

 

Autizmus

Ľudia trpiaci autizmom majú v membránach erytocyty (červené krvinky, ktoré tvoria kostnú dreň)významne vyššie zastúpenie nasýtených kyselín ako ľudia bez autizmu. Medzi hlavné známky chýbajúceho ,,rybieho tuku” patria nadmerný smäd, časté močenie, suchá koža, suché vlasy s lupinami ale aj depresia či hrboľatá koža. V prípade aktívnej suplementácie mastných kyslín sa v mnohých prípadoch zlepší motorika reči, chovanie jedinca a samotná schopnosť sa koncentrovať. Potraviny, ktoré obsahujú tieto esenciálne mastné kyseliny, však autistické deti odmietajú. Sú obsiahnuté v semienkach, orieškoch, zrnách, strukovinách, rybách z ľadových morí, riasach.

 

Hyperaktivita s poruchou pozornosti

Táto porucha je pozorovaná u viac než 2-7% detí. Dalo sa by sa povedať, že choroba vyznačuje nízskou ať strednou intenzitou. Príčiny tejto poruchy nie sú doposiaľ presne známe. Vo vedeckej obci sa pojednáva o kombinácie nesprávnej stravy a nevyrovnanej rýchlosti rastu mozgového tkaniva. Čoraz viac dôkazov naznačuje, že relatívny nedostatok omega-3 môže prispieť k mnohým psychiatrickým a neurovývinovým poruchám. Zdá sa, že doplnok stravy s rybím olejom zmierňuje symptómy súvisiace s ADHD. Vzhľadom na ich relatívnu bezpečnosť a všeobecné zdravotné prínosy ponúkajú omega-3 mastné kyseliny sľubný doplnkový prístup k štandardnej liečbe.

 

Vyvážený prísun je kľúčom

Mastné ryby, orechy, semená a rastlinné oleje sú vynikajúcim zdrojom omega-3, ktoré môžete ľahko pridať do stravy svojho dieťaťa, aby ste zvýšili ich príjem. Zvlášť o doplnky, ak vaše dieťa pravidelne neje ryby alebo iné potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín .Siberian Wellness prináša skvelú možnosť, ako deťom omega 3 doplniť hravou formou.

Vyskúšajte doplnok stravy Vitamama Omegalodon - veselé kapsule v podobe rybičiek s príchuťou manga! Doplnok stravy s polynenasýtenými omega-3 kyselinami a vitamínmi pre deti od 3 rokov a dospelých. Vitamama Omegalodon sú vysoko rafinované omega-3 kyseliny vo vysokej koncentrácii a vitamíny A, D3 a E. EPA a DHA prispievajú k normálnej činnosti srdca. DHA pomáha udržovať normálnu funkciu mozgu a zraku. Pozitívny účinok sa dosahuje pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA.Jedzte kapsulu vcelku alebo ju pridajte do jedla! Tak bude denný príjem omega 3 zaručený. 

Autor: Lancová